在一年前還沒接觸瑜珈之前, 真的從來沒有想過我會去嘗試這項運動。 因為一直以來我對瑜珈的單一認知不過就是做一些伸展筋骨的動作, 讓身體變得更柔軟, 然後就可以將身體折來折去。又因小時候好像就是天生軟骨頭, 每次家裡有親戚朋友來, 爸媽就會叫我表演把雙腳交叉放在脖子後面之類的動作給大家看。接著長大後比較算得上 regular 的運動也就只有游泳。雖然不再能輕易的將雙腳交叉放在脖子後, 但身體柔軟度還算可以。 所以即使我非常喜愛嘗試及學習各項新事、物及運動, 例如:滑雪及衝浪等, 也一直對瑜珈沒有產生很大的興趣, 我認為好像沒什麼挑戰性, 也不會從學習瑜珈當中受益到太多。

會開始接觸瑜珈完全純粹覺得當時瑜珈盛行, 為追趕一下流行, 抱著玩玩的心態先參加了space的十堂瑜珈課,其實一開始還是沒什麼太大興趣, 後來遇到Bruce老師, 他的話言猶在耳「任何動作就像蓋房子一樣, 基礎要打穩, 整體才會穩固不倒…..」。上課前要先吟唱當時覺得怪怪的OM及梵咒, 不懂其中的意義....到我慢慢對瑜珈有了比較多的認知。 原來分很多不同派系及歷史, 發現對我來說又像是一種自我修行, 而在 Bruce 老師的教導之下體會到, 原來在瑜珈的學習過程不單是肢體的動作變化, 居然可以昇華到心靈的層次, 學習沉澱自我、謙卑、接納、包容及放下。當時對瑜珈有了這樣的新體悟對我有很大的震撼及影響, 也才開始覺得自己慢慢喜歡上瑜珈了。但不久之後Bruce老師在我出國時回美國了, 之後我的練習也有點怠慢下來。

直到有一天聽說 space有一種新的很有挑戰性的課程叫Ashtanga。 記得當時第一次去上課時, 我只有近2個月的瑜珈經驗, 課堂中一連串的動作我覺得好吃力、好辛苦, 有些動作我的柔軟度做得到, 但整個過程自己卻一點力氣都沒有。心理想著「My God!這是魔鬼訓練營啊!為甚麼一直做都不停,那麼難, 動作都沒辦法做到, 好累……」記得當時第一次做蓮花姿, 只能盤起右腳, 左腳一起盤起後就會很痛, 更別說還要再用雙手平貼地面, 將自己整個提起撐5個呼吸, 我當時只能撐差不多2個呼吸就很辛苦, 好希望課快點結束, 覺得自己不適合這堂課。下課時老師還來跟我說: 「看你柔軟度還不錯但你要多訓練你的肌耐力…」我心想在家我是出名沒力,重的東西還是妹妹幫我提。結果學習瑜珈的堅持又沒了, 又開始怠惰了。直到天母店新開幕才又想說去試試新教室好了, 看了課表莫名的想再試試以前很害怕的 Ashtanga 課程, 而遇到了超級和藹可親又帶點 Ashtanga嚴厲氣質的Sharon老師, 在她溫柔及特別的教學方式中, 我開始對 Ahstanga練習產生很大的興趣, 而且好像上癮一般, 有時早上還會鞭策自己早起練習。

覺得Astanga的練習可以訓練自己的耐力與堅持, 訓練自己變的對事情更determined, 對任何事情只有3分鐘熱度的我是很好的磨練, 練習過程雖辛苦卻很rewarding。特別感謝 Sharon及Emma老師一路的鼓勵及教導,。有時間我也喜歡上不同的課程, 例如 : flow, hot, Restorative 及Anusara, 覺得從每位不同老師及課程中都可以體驗及享受到不同的樂趣。近一年的學習日子中, 我覺得瑜珈已經開始融入我的生活並成為其中非常重要的一部份。現在的我真的愛上瑜珈了, 希望未來的日子裡繼續謙卑學習, 持續下去。也感謝 space的每一位。