「瑜珈」這名詞在1年前對我的認知來說，這是一項女性專屬得休閒活動、是男人的禁區。就好比是韻律舞、有氧舞蹈這類型的運動，穿著緊身衣為了維持美麗的身材而不得不妥協的宿命。或是另一類，就是把身體折來折去、最後可以放進皮箱的馬戲團雜耍表演者混飯吃的技巧。真的，在我同年紀的男性友人到現在，有些人還依然存在著這普遍性的成見。

『他（指我）最近看起來氣色很棒！』我一些多年好友這樣談論著….
『你的肩頸變得比以前柔軟、脖子好像也變長了！』我的整骨老師這樣說著….
『你最近打球進步不少、揮桿的動作也流暢多了！』我的球友這樣告訴我….
『老闆！你的精神怎麼那麼好！』我的工作夥伴這樣說我….
『別找他喝酒啦！聽說他晚上都在練瑜珈！』要找我出去喝酒的人、也不再找我了。
沒錯！這是我這一年來、不管在我面前或是在我背後，經常會碰到別人這樣的談論著。而我回答他們也很簡單，『因為我在練瑜珈、真的很棒！你真的可以去試試。』
周圍友人的肯定是善意的，感謝他們。但對我而言不在於別人對我的讚美是如何，重要的是我自己感受到自己的變化，是身體漸漸找回自在、是心靈漸漸回歸單純。

瑜珈之美
在呼與吸之間的串連
不再顯得平庸
他承載著無限能量
他潛藏著延伸的力道
專注    是一種態度
讓自己回歸到原點
再將原點化成空無
放下    是一種精神
讓束縛得到解放
將延展變成可能
om ~
Namaste