有時候生命的奇妙轉化遠遠超過自己的想像。三年前的我，還是個警官，現在的我，竟是個全職的瑜珈老師，兩者身分之間的轉變，沒有任何連結可循，我想，這就是生命的有趣之處。

警官的工作需要經常性輪班，當時我明顯感受到身體因為作息不正常而每況愈下，加上從小我便排斥任何激烈性運動，所以在我的身體內完全沒有任何運動細胞存在，沒法藉由運動改善身體狀況。

在一個誤打誤撞的機會之下，踏進瑜珈教室，接受了強力瑜珈的洗禮，那次的體驗讓我忽然發現:「原來一個鐘頭也可以感覺如此漫長!」，感覺自己把一年份的汗量全在那一個鐘頭內排出來。然而身體的疲累與痠痛，竟然沒有讓我停止瑜珈練習，反而因為持續的練習，讓我發現身體奇妙的變化。也許就是因為這種奇妙是沒有盡頭的，讓我越來越深入去探索與享受其中的樂趣。

練習瑜珈七年多，從一開始單純認為：「瑜珈最高境界就是-能劈腿、能把腳擺在頭後方」，現在才逐漸了解瑜珈哲學的深奧與重要之處。要讓瑜珈真正成為生活的一部分，持續的練習固然是最基礎的要素，但另外那百分之一理論的重要性，亦需要被等值看待。

在未真正接觸瑜珈前，我的確認為瑜珈只是肢體的動作與流汗的運動，也曾經一度不斷追求更艱難高深的體位法，誤認這樣的作法才代表著進步。開始研讀瑜珈經之後，即完全改變我對瑜珈的認知，沒有心靈層次的瑜珈修練，就好像沒有靈魂的軀體。為了讓自己更深入瑜珈的世界，於是我更加重視心靈層次的成長，我很感謝各式的瑜珈書籍給我不同層次的啟發，讓我了解瑜珈的多面性。

現在瑜珈之於我，已經成為一種生活的方式-我會為了配合瑜珈練習刻意調整飲食習慣；會以瑜珈人的角度出發對待身邊的人事物；衣櫃裡的衣服也從名牌衣服走向平價化；生活型態更自然而然歸於樸實。

這讓我想到多年前閱讀的一本書-生活簡單就是快樂，我很訝異自己種種的改變，全都只因為開始瑜珈的持續練習而產生的火花。在即將邁入而立之年的前際，我願將這個生命裡的大改變，與週遭每一位我認識的人，共同分享這個最美好的生命讚禮。