二十出頭適逢荳蔻年華，青春洋溢的年紀，我卻深受重症所苦，我的身體在枯萎，精神在凋零，生命一點一滴的與時間在賽跑。每個白天猶如黑夜，夜晚只是夜更深，我進入無止盡的黑淵中，我祈禱、吶喊、求援，祈求能有一絲的曙光。人總是無法預測自己的底限，也許是老天爺的憐憫，也許是與生的韌性，每一次的痛苦不堪，卻也逼迫的我向外尋求，這一場與瑜珈的結識就這麼靜靜的發生了……

從沒想過這一輩子能有什麼強大的力量可以讓我更好？從前我只是個桀傲不遜的小孩。從踏上瑜珈墊躺平一節課，到一天能接連著練習，難以数計得情緒、反應就在這一次次的練習中開始呈現。興奮、驕傲、完美、逃避、憤怒、哭泣…..都是我。二十多年來隱藏的內在個性，慢慢的越來越清澈。我驚恐練習所帶來的結果，不是藥物，不是醫療，卻讓我開始認識這更深的自己。我曾不願意接受，抗拒、疑惑，可是卻抵不住這些情緒在我身體的沸騰，我臣服了，我包容了，這就是全面的我。也許開放的心胸，認識自我，是能進步的第一步，我堅定自己的練習，我深信這層層的困境，只是為了讓我成為更堅強的人。

曾有學生問我，怎麼知道自己有能量，可以向外給予呢？我笑了笑，搖搖頭，我只是把我最自然交給你們。茫茫人海，讓我們在一個班共同練習，這是我共修的緣分，因為我們的教學相長，讓我有了能量。每一個大休息，看到每個人為了延續生命呼吸，胸口的起伏，這是生命的感動，平等的象徵，這是與自然界中密不可分的關係。我意外自己的蛻變，歡喜這一條路，要感謝的不計其數，我由衷感激所有 SPACE 前輩的提攜，一切衷心的感謝上天！

法不孤起，必仗緣生。如果不去預測結果，只是專注的在當下，那麼結果是否總令人意外？放下所有的模式，踏上瑜珈墊，慈悲與智慧的萌芽，全然的讓自己活著，一切隨在你。