簡單的事情持續做，也會變得不簡單。

記得十歲那年母親帶著我到中正紀念堂，那是我第一次接觸瑜伽。就像初戀一樣，酸酸甜甜的回憶！每個體位法做起來還真是「痛徹心扉」，卻被老師要求必須「心如止水」。親愛的學生們，你們的辛苦我能體會； 但是，當每次課程結束時那種喜悅滿足、每個細胞充滿能量的感覺，親愛的學生們，我們都深深被吸引著。

也許是家庭的因素使我的價值觀和個性比同年齡的都要來的早熟，同學們還在迷戀著放學後的卡通與連續劇，我卻愛在墊子上練習我的拜日式。 雖然我起步的早，但是我和各位一樣吃了很多苦。曾經前彎手不及地、為了後彎卻傷了腰椎、倒立不慎而傷了肩膀，零零種種說也說不完。

高中時期的憂鬱症和母親罹癌是我人生的第一次轉捩點，才發現珍惜所擁有的一切、快樂地生活有多麼重要。這不是做了幾百種的體位法、唸了多少遍的經文能有的體會。那時的低潮讓我頓悟了我人生存在的意義，或許你也有過相同領悟不同的際遇，亦或你完全無法理解，無所謂，因為這就是瑜珈。

而一年多前母親面臨的婚姻和事業挫折，讓當時遇到學業瓶頸的我感到無形的壓力。我陪伴著她、與她溝通，這段日子深深的了解到即使是一句問候、一份關心、任何發自善意的行動，都能幫助身旁的需要的人。這樣的體會讓我深思當時所面臨的問題，於是我下了個決定，轉個彎，換了一條跑道。而瑜珈讓我認識了你們。

由於Felina和Nikki的推薦我認識了當時的總監William，進而加入了SPACE這個大家庭。雖然在19歲時就已是兼職老師，但初入新的環境和各行各業人們交流，責任的加重讓我時時刻刻感到壓力。 年齡，也一直是我不願學生詢問的問題，不是不了解自己的內涵而是怕人不相信。經過了一小段時間的調適，幾番深思，發覺「借力使力」讓我更加精進，也發現許多的問題是對自己沒有信心，但現在我盡力做好我自己，很想大聲說出 － 我7年四班，但我不是草莓族。也因為加入了這個大家庭讓我認識許多十分優秀的瑜伽人，感謝Sharon Moon帶領我接觸Ashtanga；Russell 和Sally幫助我在Mysore練習上的精進，像親人般照顧我、並引領我在教學技巧的突破；Yoga Thailand裡所有的瑜珈人感恩你們過去5個星期的傾心教授，讓我接觸了更多經典、醫學知識，促進我充實專業學問的動力。 期許自己能夠盡所能的付出、教學，不求回報地快樂工作，瑜伽生活化，生活瑜珈化！

我們的身體、情緒、欲望就像是大海中的浪濤、股市的漲跌。我們無數次的告訴自己：「是的！我現在不可以胡思亂想…不可以生氣…要平心…要靜氣..」，看似寧心靜坐，腦中卻在天人交戰，而你還在學我也仍在修。 還記得今年四月參加「十日內觀」，不耐心煩，才第二天就開始擬定逃脫路線，好不容易平息內心的燥動，出關後自以為修得正法，才驚覺「道可道，非常道」。學習瑜珈這條路既遠又廣，但親愛的我們，不放棄並且時時知足、感恩、再造福。了解我們的身體與心靈需要不斷地精進，同時發現真實的自我以及內在的知識，盡我們所能去幫助所需要幫助的人。

感恩我的母親、男友和他的家人。 再次謝謝所有指導我的老師、長輩們，也謝謝你們－我親愛的學生。