吸氣...我是誰？ 我的目的為何？ 為什麼我在這裡？
吐氣...我是誰？ 我的目的為何？ 為什麼我在這裡？
吸氣...我在這裡
吐氣...我在這裡

〔在瑜珈裡〕完美並不是由外觀所達成的，或著是藉由談論所造成的。練習本身就是成功的工具。這是無庸至疑的真理。Hathayoga-Padipika 1.61

咦？ 在那個引言後面並沒有很多可以說的。顯然這一切都很簡單但是...無論如何讓我們談論一下（也許先讓我在 SPACE 再買一件瑜珈服）。天性好分析的我傾向於談論與思考一件事情直到死為止。有一段很長的時間，我相信宇宙的神秘有『終極』的答案。在我為此生的謎團尋找意義的同時，我跌跌撞撞之間找到了瑜珈體位法美好的世界。我絕望地尋找身外遺失的和平，無可避免地得到了失望。

當我結束為期一個月的瑜珈教師訓練，我的腦袋非常沉重。顯然我對於這項經驗抱持非常高的期待與強烈的抱負，雖然我說服我自己另一套說辭。謎團並沒有解開，而我有更多的問號。這對當時的我而言具有很大的殺傷力，但是向內看，我現在了解那是我對於知識爆炸的害怕反應。我只是淺淺地觸碰到所有該學的汪洋中的表面。感嘆(或是歡呼)沒有一個固定的公式可以解開這一切。有無限多種可能性，機會與奇蹟，都在同一口呼吸當中發生。在這三十天當中，我被教導了八支瑜珈的第一級。吸引我的不僅是身體上的挑戰，更是練習中與練習後的平靜。 多個月後在幾千哩外之處，我才再度嚐到這個系統的甘甜滋味。

如果兩個夏天前有人預期我會在台北教瑜珈，我會把眼睛睜大然後說我已經放棄瑜珈了。再試試看吧！Nikki。我在陌生的城市裡探險，發現自己、觀察行動、反應、恐懼、偏見、創意、處理技巧以及適應能力。遠行使我謙悲並且開啟我的眼界。在起初的時候是很痛苦的，或不一定，取決於你的方法與動機。對我而言這是踏出舊有的安全區，對苦（Duhkha）打招呼。

一直以來，我一直在退縮回自己的殼，然後慢慢的伸出腳趾頭測試水溫、嚐新的食物、吸收文化。我看到 avidya（不清楚地看見）影響了我的行動，以及行動的結果。我可以看到在哪個部分我成長，我可以看到我在哪裡有抗拒、無知、堅持、害怕。

在練習的某些時刻，動作從一個姿勢流到下個姿勢，呼吸是穩定的節奏，在期間 Nikki 消失了，莫克夏啊！我了解生命是完整的，一切是完美的循環，我是完美整體的一部份，一個閃光。轟隆一聲，回到扭捏不安，把自己跟別人競爭與比較，感覺到沉重與不協調。我可以抓到腦袋上演的遊戲，而我不需要上鉤。我決定我要讓呼吸吹動這艘船，我不想躺在晚餐餐桌上變成煎魚。這一刻裡有什麼？ 在這個呼吸裡？
-- 種植新種子的機會而且看到他們發芽新生
我最近的梵咒是『放鬆』，不只是身體、還有頭腦與心。我不需要是戲劇裡的主角。我可以放鬆，我乘載著波浪：放...鬆...
無所畏懼、尊敬、開放、不敬
感謝世界上還有 SPACE 每個人，你們都曾扮演我的老師。
唯有持續正確的練習，沒有間斷並具有正面的態度與熱忱，才能夠開花結果。
瑜珈經 1.14