不知道為什麼到了某一個年齡 ，開始覺得苦瓜很好吃。 味覺是很有趣的，它不但是種判斷，還會隨著人生的經驗、記憶，隨著生命不斷地成長變化。

那麼，對於沒辦法具體描述的心呢？ 每一秒鐘，一閃而過的念頭；每一個跑過去的想法，都依附著一種情緒；不禁的想掌握，反而會有點失落。靜靜的看著它走過，也許，更能實際點感受到變換瞬間的悸動。

在學校念的是工程科系，習慣性的每一件事情我都想要依照邏輯去看待。瑜珈，如果是一種運動，每個星期運動的次數，每次練習的時間、方法，是不是符合運動醫學證實對人體的助益。一路走來，很感謝我的啟蒙老師，讓我有根深蒂固的正確觀念，在符合人體的構造下來進行體位法的練習。在安全、沒有傷害的前提下，去看見身體內在的能力，在可容許的範圍下進行練習。

父母都是從事教育工作者，所以從小就立志絕對不當老師，不知道是基因作祟，還是耳濡目染的影響。當機會來臨的時候，我竟毫不猶豫的離開了科技公司，一頭鑽進了瑜珈的世界，雖然不敢說自己的教學功力如何，就好像天生的本能一樣，分析舉例、解說示範可毫不含糊呢！

真正讓我又看見深一層自己，是從這幾年各地學習與跟同學相處的過程。從一個指導者的角色，慢慢開始回歸到共同學習的心情。我想要有跟第一次走進教室的同學一樣興奮緊張的熱誠，我想要有把已經把瑜珈當作生活的同學一樣的愜意心態，我想要從你的眼睛裡看到今天我呈現的形象，我也想要你能感受到我真誠的心意。教學相長不知道是不是這樣的感覺？

前天在電視上看到 Singa 仁波切的一句話：「世界上所有的不幸與悲傷， 都來自於希望自己幸福；世界上所有的快樂與喜悅，完全來自於希望別人幸福。」我很真心的希望周圍的每一個人都能跟我有同樣健康的身體和心靈，我知道的方法，也就是在課堂中不斷的把我學到的、知道的傾囊而出。看見了你眼裡的喜悅，我很開心，如果得不到認同，我會歸咎於自己的不足。古老的瑜珈哲學，各派大師不同的見解，這些摸索的過程，就好像是在熱鬧的大街上，不禁你的心會隨著聲光雀躍飛舞，但是輕輕閉上眼睛，家的方向依舊可以清楚呈現眼前。不是你睜開的眼瞼，而是心底那份清澈的亮光。

Be your body
Be your mind
Be your breath