Gladys Huang

親愛的八肢瑜珈，歲月飛逝。那曾經在印度 Mysore 滿頭大汗，下氣不接上氣的只做了surya namaskara A,B 便結束第一天練習的我，如今已在此多彩多姿的大都市裡扮演著一個分享者的角色，將你的美麗智慧與種子散播出去。回首一路走過來，自從對你一見鍾情後，剛開始除了偶爾那可遇不可求的平靜和內在喜悅外，你讓我面對的是一個接著一個的害怕與苦境。

在學習體會你的智慧時看到自己脆弱的一面而害怕，在分享你的智慧時看到自己的不足而恐懼，在試著喚醒你那沈睡在人們體內深處的基因受到遲疑而陷入困境。大家都說"戀愛中的女人最美"，但愛上你後我臉上反而不斷的冒出痘痘（你說這是排毒的過程），體力及意志力不斷被考驗，不時還得忍受前所未有的酸痛與不舒服感（你說須持續一段很長的時間不間斷的忠實於你，以用心與信任溼潤著我們的關係後，才能苦盡甘來的舒服自在地看清一切）。後來，我漸漸地一點一滴的體會到你所說的。我開始較能更看清楚自己，他人與彼此的互動與美妙關係。一切似乎越來越簡單化：生活方式，思緒，反應，卻又讓生活越來越踏實，充實豐富！我才明白，面對自己的脆弱是為了誠實而更勇敢與堅強，認清自己的不足是為了時時刻刻的學習，被受遲疑是讓自己磨練出更圓融的性格，並將帶在身上的刺一一卸下。

最近冷風將台北的藍天逐漸變成灰色。冰冷的季節也讓我昔日的好友一一拜訪。

賴床小姐，鑽牛角尖先生，憤怒阿姨，不安全感叔叔都來過了。我想他們應該仍會再度拜訪。我會讓他們慢慢更認識你，試著更瞭解你，而願大家都能自由自在融洽地相處在一起。

願 愛，平靜與喜悅在每個當下擁抱著我們
永遠的愛與感恩

黃芷若

Axl Chong

『Life is like a box of chocolates, you never know what you're gonna get.』這句出自電影「阿甘正傳」的經典名句現在由我看來還真的是感觸良多...因為我壓根都沒想過我會拿到「瑜珈」這塊充滿著難以言喻之美的巧克力...人生就是這樣...總事充斥著太多的「不知道」、「想不到」...

第一次去印度 Mysore 的前一天，我連對瑜珈的最基本認識都沒有，真的，不騙你，什麼都不懂我就跑去印度學瑜珈，你可能會認為我有莫大的勇氣或冒險家的挑戰精神，但，不是的.......當時正值而立之年，是大部分人生命中的黃金時期，正準備在事業或工作上大展拳腳之際，而我卻在那時候在事業這條路上重重的摔了一跤...所面臨的是：積蓄沒了，夢碎了，惶恐，對未來產生極度的不安，以前那個性開朗樂觀的我頓時完全變了樣...我就是以這樣的心情狀態去了印度.當然，沒有 Gladys (她在我的瑜珈之路上扮演著極重要角色)的鼓勵也不會有後續的故事...

我平常的運動量還算蠻大的，在馬來西亞的時候有空我都打籃球，一打就是兩小時左右， 在球場上光著上身揮灑著汗水，這才像個男人嘛，瑜珈慢慢地，靜靜地，把身體以不可思議的角度扭曲著，那是女人的事.慚愧啊!當時還真有那麼一點看不起瑜珈...第一次練習，真的讓我畢生難忘...去練習前，Gladys 叫我帶一條小毛巾以備擦汗用，我對她的話嗤之以鼻，練瑜珈會流汗??? 結果...我的 T-shirt 代替了那條本該出現的小毛巾...流汗量絕對不比我打兩個小時籃球所流的汗少...好戲在第二，第三天...全身痠痛到不行，尤其是大腿及手臂，它會讓我攤在床上一整天.自此，我開始每天一大早，別人剛要從夜店回家的清晨四點半，就離開溫暖的被窩，持續不 斷及認真投入我的練習.

當然，開心的練習很重要，我一直都是開開心心地融入練習中，不會因為對練習有太多的期望而無形中讓自己產生不該有的練習壓力，所以在我的瑜珈練習路上已出現不少“驚喜”，一些本已認定要下輩子才要繼續努力的動作，它們都陸陸續續來向我報到了.

我有一個深交多年的學長在我開始練習瑜珈後，跟我說了一番話.那是一次難得的兩人聚會，我跟他分享了我學瑜珈的甘苦....我們聊了很久，最後他以他所觀察到我的一些改變說了一句話，他說：『...你變了，變得跟以前我們在台灣唸書時不一樣了，以前那種暴躁的脾氣被壓在你情緒的最底層，比較會為別人想，較成熟了，也穩重了不少，氣色比以前好太多了...』 改變，還在不斷地進行著...

滴~滴~滴~滴~滴!!!!!喔....早上四點半，手機鬧鈴準時響了...該起床囉...我要開始練 習了：『OM~~~vande gurunam caranaravinde...』