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2017 年六月份瑜珈指導師 - Vino

「旅行」是生活的空格

這是我第三次來到印度,這次是一場老天安排的必然我的意外。機票是一個月前訂的、房間是隨意找的,老師的 Shala 在哪也像神祕的導引。這裡很難找到門牌,地址像是嵌在這國度的祕密身分證,只能 Google 媒和地點,對照相近的地方再找附近的民宿。民宿有沒有廚房,是否有冰箱都像拆禮物般相信運氣,幸運地是有幾張照片可以支援自己的直覺。不過相較上次連住的地方在哪裡都糊里糊塗,這次來得精明一些。

或許太了解印度的生活方式。停電就搖擺一下頭、飛機誤點就搖擺一下頭,沒有太多因為天的任性懲罰自己的情緒。地上的紅土,大風吹一口,就佈滿臉頰一片灰;撥一撥,上一刻的灰頭土臉立馬拋在腦後,心上的記憶體從不儲存。第一天用兩隻腳記錄足跡,計算走到教室的時間、民生用品及市集的位置,可以去哪裡奢侈地喝拉茶、到海邊的方向,還有最重要的去哪兌幣最划算。收集了所有資訊後驀然回首,燈火闌珊處不是棲身處,於是搖一搖頭,緩步回到住處馬上租一台速可達。

旅行。是把原本的生活敲一下空白鍵,全心全意地歸零。隨處可見的菩提樹,或成年或孩提都覺可愛,也許是這空格讓心變得柔軟綿如奶泡,心裡劇場就暗自演了一齣,隨樹一坐就證悟得道的戲碼,平步升天面見了心中的自己。

【師生相對論】

墊子這頭和那頭。好奇的是,當老師從墊子那頭看向學生,看到了什麼?

我好喜歡從這個角度望學生。八肢練習是一場身體與意念交疊的協奏,我可以從墊子上看到學生的四季。練習時的心緒重整,從春天的初來乍到、夏天的峰川壯闊、秋天的微涼、冬天的峻寒又回暖,循環而重生得圖畫出一幅生生不息的蘊。而這些就是過程,專屬於自己經歷過的四季,成為風景後,獨樹一幟。而我,不過是從中輕拂一把。有看到不喜歡的四季嗎?偶爾,看到把練習當成飛簷走壁的執念時,會請他重新整理自己的初心再來。

八肢對很多新生而言,是個超高無敵門檻,給想踏入八肢之路的新生建言?

認識並熟悉拜日式 A+B。最好的方式,先規律在基礎及哈達課程中浸濡至少三個月,對流動練習能調節好呼吸節奏,再踏進 Ashtanga Intro 教室。當遇見適合習練八肢的初學者時,我會不露聲色地驚喜,並默默偷渡門票。但仍建議接受過完整的基礎鍛鍊,最少知曉肌肉群運用原理再踏進教室,比較享受。畢竟是體力和耐力的考驗,不過別擔憂,我們有包子理論!(V 師包子理論:新同學會由老同學包圍,被團團擁抱在教室中間,像包子的內餡。)

談談老鳥。雖說生命本是無常,這些年來來去去、人去人來,老師如何給舊生建議?

八肢人到了一個狀態,不自覺會慢慢演化出自我練習的習性。循著練習軌跡去領悟自己的內在,是八肢路上最美妙的事。不管是不是繼續相見在課堂,只要能持續下去,對我而言就足夠了。我會說:我們都還是半杯水,還可以再倒入。

結語

所有的開始是零,正如所有的結束是歸零。我喜歡用輪轉來代替開始與結束這兩個詞彙,無論是初學者,還是路途中人,瑜珈的練習從來不只是墊子上的精進,更是墊子外的包容與尊重。

Namaste



 

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