人的一生，是一趟奇妙的旅程，許多驚奇，往往只在一念之間。
一年多前，健身房內的一念之間，帶領我進入瑜珈課程中，接著同學們熱情的邀約，開始了在 SPACE 的練習，同時間，逐漸中止了長達二十多年的跑步生涯。

SPACE 有如一個大家庭，永遠都對同學們伸出溫暖的雙臂，眾多種類的體位法練習，彷彿是一趟趟自我認識之旅，每一種選擇，都有如自己內心的反射。是紀律還是自由意志？是歡慶還是內斂？是流動還是靜默？是臣服還是奮戰？是隨喜還是競爭？是覺知還是習氣？是經歷還是成果？在這裡，沒有一元化的價值觀，只有無數的選擇，如同人生的每個時刻。

瑜珈課不能解決日常生活中的困境，上完課以後，帳單依然要付，天氣依然太熱，停車依然困難，情緒依然起伏….，瑜珈如果只是脫離現實生活中的暫時桃花源，也算是基本的好處。但經由體位法和相關的練習，沉澱心靈，認清自己，接受自己，進而發現自己內心的神性，看到實相的光明面，讓自己臣服於深藏於內心的神性，並與宇宙相連結，即使世事無常，生活往往多所考驗，生命依舊值得歡慶。

在醫院工作近二十年，越來越相信，身心靈的平衡，是健康的基石，而預防永遠重於治療，來往於醫院和 SPACE 之間，常想著如果醫院中的醫護人員，能視病人為身心靈一體的全人照顧，就如 SPACE的 老師們，總是不以教授體位法為滿足一般，而練習瑜珈的朋友們，也能接受西方醫療還是有其可取之處，大家以開放的心，讓我們身心靈的完整有更多的可能性。

經過在 SPACE 一年多的練習，老師們對學生的付出，充滿無私的愛與熱情，特別是 Chi 老師, Felina 老師和 Naichin 老師的課，著實撫慰人心，課中心靈的分享，創意的體位法串聯，能量的流動，師生間有著無以言喻的愛和連結。

人的一生，從開始到結束，如同一堂瑜珈課，好好享受著每一個呼吸，每一個當下，每一個停留，驚奇往往發生在一顆開放的心，當結束的時候，覺得人生是多麼的美好。