第一次看到瑜珈這個詞，大約是在 3,4 年前吧!那時小學六年級的我，在天母的街上看到招牌只覺得那是要減肥的成年人才會接觸的，就只是在室內做一些動作，有什麼? 國中二年級時，在住家附近拿到 SPACE 的傳單，只是覺得很新穎，非常現代，也從沒想過自己會去碰，但透過同學的介紹，就去試上了一次課程。

我上的是星期天早上的 flow 。在早晨的氣息中，可以感受到大家的活力，自己也想試著專注在這堂課當中。雖然課中的各種用語、動作都跟不太上，但盡了自己的全力像大家一樣做好每個動作。每一位同學都是專心在做動作的，但除了我!我忍不住去看每個人，他們都是如此的安靜，如此的投注於自己的身體，如此的專注在當下，但是我以玩樂的心來試上這堂課，實在無法做到其他人那樣。課堂結束之後整個人汗流不止，大休息結束之後還沒乾，但心情卻是愉悅的。做運動可以如此的不一樣，自己的身體輕盈了許多，感覺把天天坐在書桌前所囤積在體內的毒素都排出了!這樣清爽的感覺，很難不讓人想再體驗一次。

暑假我便開始了我的瑜珈課程。起初的幾堂課，各種動作慢慢熟悉，漸漸的能夠應付老師在課堂上所要求的動作，但覺得老師在課堂上講的那些，將其他念頭都拋開，什麼也不想之類是不可能的，覺得那樣對我來說是遙不可及，必須要修練瑜珈多年的人才能夠達成，甚至覺得只是講好聽的，結果我只得到身體上的舒展，無法擁有心靈上的平靜。

但後來發現我那時根本不是用心地在體會瑜珈!

當用心的試著去做老師講的，就會不知不覺進入那樣的世界，開始沒有任何思緒、沒有任何想法，心中一點聲音也沒有，那種感覺無法完全地用文字表達， 就是活在那一刻，當下感覺不到就像看著自己不停做動作，看著身旁的人，跳脫出自己，然後看著這個世界。

每一次上課重複著這樣的動作，似乎讓我的生活有所改善。並未傳輸我任何新的觀念，只是開始學會保持一個平靜的心，並且時時刻刻都知道自己在做什麼，對於很多事情，都能去重新思考，有不一樣的想法，抗壓的能力也提高了， 心情也能因此而愉悅。雖然本身就不太愛運動，而且這樣每一次的流汗，肌肉酸痛，也會讓身體疲勞，但還是樂在其中。因為瑜珈帶給我太多樂趣，太多正面的影響，這些都讓我能保持住原本的體態。每天15小時都坐在椅子上的屁股，也不至於變大。

剛開始可能會因為身體上的疲倦而失去繼續上瑜珈的信心，但真正去體會之後，就會愛上它。主要不是去＂學＂，不是把一個動作練到標準，許多動作都是需要長時間的練習才能做起來的，是在每堂課中體會那種感覺，興趣固然重要必須找到喜歡的老師，符合自己的步調，才能舒服的上每堂課。不一定得每天練習 或把一種姿勢做到完美，只要專注於一堂課自然而然就會認真做好每一個動作。 瑜珈不拘束於任何事，在這忙碌都市裡的每個人都很適合它，因為一旦接觸了都能發現它的美好發現其中的快樂。

SPACE是一個絕佳的環境，非常幸運有機會能在這裡學習，感謝 Wawa 老師 啟發我對瑜珈的興趣，在生活和心理方面都對我有莫大的幫助，也感謝店經理 Julia 的幫忙。希望在 SPACE 的每個學員，都能夠體會到瑜珈所創造的美好，相信在潛移默化之中，會淨化每個人的心靈，讓我們在生命中，都有著一顆純潔、正直的心，並且因為擁有這樣的心而體悟到生活的美好。