Let life guide you by listening to your own heart. ?~ From Saraswathi
傾聽內在的聲音，在生活中引領你。

我目前是在這個混亂步調城市中朝"五"晚"九的上班族，清晨六點忠孝東路上，早起的學生，狂歡完的年輕人，已開始工作的清潔員，而我正往 Space 的路上，趕著七點前在瑜珈墊上展開我的一天。

因緣際會之下，第一次接觸瑜珈是參加姐姐公司的瑜珈社團。在肌肉抖動和氣喘噓噓中勉強撐過 60 分鐘，離開時腿發抖的快抽筋。來到 Space 後，我有機會體驗各種瑜珈。還記得第一次上 Ashtanga，除了不知所云的梵唱，老師還重複一堆聽不懂的詞 Ujjayi, Bandha, Driste, Vinyasa 等等。幾乎沒有停下的連串動作，揮汗如雨之際想偷偷擦汗或喝水，還會被老師制止。隨著上課次數的增加，漸漸的可以跟上節奏。當老師在課堂上鼓勵大家可以透過早上七點的mysore，加深自己的練習。我的第一個直覺是：絕對不可能！

Ashtanga 清楚闡明：練習，一切便隨之而來。對骨頭不算軟，領悟力不算高，膽子也不算大的我，最笨和唯一的方法，就是靠著不斷的練習，才能達到多數困難的體位法。我摔過也跌過 (真的很糗，你不會想知道的蠢事~~)，曾經我也覺得很挫折。但是除了再回到墊子一次又一次的練習外，沒有其他方法。直到2006年的八月底，我開始強迫自己早起練習，Russell 和 Sally 兩周後也來到 Space 教學。我很高興遇到他們，他們對我的瑜珈練習有無法言喻的影響。Russell 看似嚴厲"魔鬼"的教學下，其實有顆非常體諒的心，他總是知道"不想"與"不能"的微妙界線。Sally 溫柔的指引下，總能讓學生找到自信並感受到瑜珈的魅力。他們以身作則天天早起練習，漸漸的我也成為一個天天早起練習的學生(周日的羽毛球日除外)。到現在過了一年了，我非常確定這是我想要的瑜珈練習，並樂此不疲。

從 15 歲開始，我一直為了自體免疫系統的毛病 (psoriasis) 所苦，目前除了緩和的治療法外，沒有完全根治的方式。能提供最好的療法是：生活不能有壓力，要注意平常生活的保健。我是一個急性子，又愛要求完美的個性，生活要沒有壓力，實在很難。瑜珈幫我體驗到身體本來就是一個精準的自然平衡系統，但多數人太忙不習慣去觀察思考身體真正的需要，等到最後無法負荷時，自然就大病一場取得該有的平衡。瑜珈修身之外也強調修心，讓身體和腦袋取得自然平衡狀態。我很高興身體的情況改善了，心靈也進而開闊了些。

我感謝 Joanna 啟發了我對瑜珈的熱情。感謝 Sally教導我上下顛倒樂趣的絕竅，Russell 讓我次次體驗到後彎致命的吸引力，加上 Axl 和 Gladys 的細心指導，讓早上的練習充足又有趣。我知道當練習完身體有多麼的疲累，而老師們必須更早起完成練習後，冒著被"踢"被"打"的危險，協助學生調整動作。因此，我感謝所有老師，以及space 的每位工作同仁！

此文更要對所有mysore同學致上敬意，因為我知道從溫暖的被窩裡爬出來有多麼困難！

Keep practicing both on and off the mat through each doubt, fear, and skepticism, hopefully another me come.