瑜珈到底是什麼？
對我來說 「瑜珈是找回屬於自己寧靜的地方」。

  因為好強的個性，我ㄧ天24小時除了睡覺之外，其餘的時間都活在工作的氛圍裡。 這樣的壓力讓我忘了照顧自己，忘了工作並不是人生中最重要的事，我經歷過瘋狂購物後的極度沮喪，我走過哭著入睡的無數夜晚，這樣的日子一直到我走進Yoga以後有了改變。

  說實話，當初開始瑜珈純粹是想跟上流行。總覺得和Yoga扯上點關係就是一種時尚。第一堂的瑜珈課打破了我所有自以為時尚的幻想，前彎碰不到地，Down Dog大腿後側瘋狂尖叫，連Child pose都可以腳抽筋！看著前排同學帶著微笑的享受每一個pose，當下的我真的被徹底擊敗。

  就這樣， 在忙亂之中結束了我的第一堂課，奇妙的是，上完課後，身體雖然酸痛，卻有如釋重負的感覺，心似乎比上課前來的平靜，回家的路上，覺得陽光美好，臉上開始有了微笑。

   接連著，我上了我的第二堂，第三堂，每週固定三到四次的練習，參加生平第一次workshop, 因為持續的練習，我開始發現上課時的吟唱梵咒和Ujjayi Breathing帶來的寧靜和聲音共振，心，平靜下來。直到最近，我完成了200小時的師資訓練，也開始我的瑜珈教學。

   現在，下班後的1.5小時練習, 是我找回自己和找回寧靜的美好時光，我享受在工作之餘，設計自己教學課程的喜樂，我享受瑜珈帶給我的一切。

   感謝所有曾經和我ㄧ起練習的同學，你們的能量帶給我練習的動力, 感謝Space提供如此優質的空間讓我們練習瑜珈，感謝我的老師Felina，我知道自己的動作不是完美 (或許應該說七零八落)，但得到的永遠是 Beautiful, good job的鼓勵，因為你充滿愛和正向的教學，我開始可以和自己的身體對話，鼓勵自己再多幾個呼吸，紮穩根基，向上發光。
    我感謝在師資訓練時指導我的乃珍老師和Kent老師，因為乃珍大孩子般的個性,讓訓練課程充滿了歡笑, 也讓我每每快要放棄的時候再找回對瑜珈的熱忱, 因為Kent的包容,掏心掏肺的傳授不同教學方式, 我才能更接近瑜珈, 因為有你們盡心的教導，讓我了解到所有瑜珈老師的辛苦和無盡的進修之路，也讓我有機會將自己深愛的瑜珈分享給我的學生和我的家人。
    最後，願大家在瑜珈的路上，都能找到屬於自己的寧靜和心中那份無量的光。
Namaste,
Fiona