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2016 年十二月瑜珈之星
劉佩雁

2011 年為了逃離那宛如地獄般的生活而站上瑜珈墊。一開始和瑜珈的相遇,不是為了身體健康,也不是為了瑜珈帶來的種種好處,純粹只想找個事情做,為了尋求心靈上一種解脫。然而在一個小時的課程中,我專注於呼吸及體位法的練習,感受到前所未有的身心平靜,從此深深著迷於這份在墊子上的感受。

這幾年不斷地學習,一些不同的經歷及感覺都能讓我驚喜,也讓我為一些小事感動不已,開始鼓勵自己放下外在比較與評價,學習卸下競爭與期盼,允許自身在瑜珈裡有更深的體驗。進而把這樣的體驗帶入生活,讓我更知足,更容易感到快樂。我喜歡這樣的自己,更重視自己的身體,仔細傾聽自己身體的聲音,非暴力地對待自己的身體。能控制自己的情緒,煩雜不堪時想著呼吸;想著最初站上瑜珈墊時的平靜,強化心的力量。一切都讓我深刻體會到,瑜珈不只是愛自己,更是愛眾人,愛一切人事物。

Gina 老師常說:感謝生命中一切美好的人事物,感謝同學的陪伴。我很喜歡這兩句話,和「觀功念恩」的說法不謀而合,這句話的意思是:當我們看別人的功德、念別人的恩,別人不一定有好處,但自己一定能感受到好處;而看別人的過失、念別人的怨,別人不一定受害,但自己一定受苦。所以我們可以,用心去感知生命中本來存在的美好,以正面的心態去觀察世間的一切,常喜樂,凡事謝恩。

經歷痛苦苦難時,從問自己「為什麼是我」,轉變成「為什麼不是我」。我學著感謝曾經傷害過我的人,沒有這些傷害不會造就現在的我,也不會讓我接觸到瑜珈,甚至愛上瑜珈。更感謝瑜珈帶給我的正面改變,那些曾經折磨我的,讓我更茁壯。瑜珈是一個旅途的過程而非終點,最終還是要回歸生活,回到最初的心。所有一切事情的發生,都是最好的安排。

我也想要謝謝我的父母,如果沒有他們陪伴低潮的我,鼓勵我接觸瑜珈,壓根沒有機會享受如此的美好。也謝謝 Gina 老師、Wawa 老師及所有指導過我的老師們,讓我一次一次看見自己的潛能、突破自己。謝謝一起學習的夥伴們,有你們的陪伴、互相激勵,分享學習成果,讓我每一天都好期待瑜珈課。放下過往,每一天都是一個全新的自己。

莫忘初衷。希望未來不管我再遇到什麼困難與挫折,都能不忘初心。在瑜珈墊上,與最初的自己相遇。讓最初踏上瑜珈墊時的感動,恆持在我心中。

共勉之。

Namaste



每個月我們將從SPACE的學員當中選出一位對自己瑜珈的練習有非常熱愛並且投入的朋友,和我們分享他她的瑜珈故事。希望藉由他們的分享能鼓勵更多瑜珈愛好者對他們的瑜珈練習更持之以恆。
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