SPACE 簡介 SPACE 師資 研習課程&師資培訓 館內活動訊息 瑜珈課程 瑜珈社群 教室簡介 有關瑜珈
課程表
課程介紹
課程價目
上課規章

台灣精緻瑜珈空間 SPACE YOGA

都會叢林的靜謐庇護所
瑜珈課程表  SPACE 安和館  SPACE 天母館    網站地圖   回首頁  Premier Boutique Taipei Yoga Studio

熱瑜珈、瑜珈基礎、生活瑜珈,多元精緻的瑜珈課程滿足您的不同需求

哈達-瑜珈牆/輔具

瑜珈牆是 B.K.S. Iyengar研發而成,也如其它各種輔具:瑜珈椅、瑜珈枕、瑜珈磚、瑜珈繩和毛毯一樣,都是幫助你安全地或更深入地練習。此課程將使用瑜珈牆和其它輔具,讓脊柱更穩定與延展,並利用自然力量,如地心引力、阻力和身體重量,來加深肌肉的伸展、增加肌肉強度,以及提升身體正位的覺知能力。 你將運用輔具,經驗並進入你原本可能無法做到的動作或深度。輔具也可以支持你,在動作中停留久一些,讓你獲得更完整的練習益處。在支持與停留當中,你將培養更精確的行動智覺,幫助你不依賴輔具,帶著學習到的行動智覺,進入動作,獲得練習益處。

* 壁繩的長度與高度需依照個人身高或強度而有所調整
* 適合對象為規律練習瑜珈一年以上的練習者
* 若逢生理期,請事先告知老師
* 上課前2小時請勿飽食
* 不適合初學者和孕婦,建議預約 WELLNESS一對一瑜珈指導
Our Types of Yoga
墊上皮拉提斯
Jivamukti
Raja Yoga
Universal Yoga
Yoga Nidra
修復瑜珈
八肢瑜珈
冥想陰瑜珈
動瑜珈
呼吸與哈達瑜珈
哈達-瑜珈牆/輔具
哈達-行動覺知
哈達瑜珈
熱瑜珈
瑜珈基礎
療癒哈達1
療癒瑜珈
筋膜瑜珈
經期滋養
覺知瑜珈
進階課程
陰瑜珈
陰陽瑜珈
靜瑜珈

© SPACE Concepts All Rights Reserved.

最豐富的瑜珈課程,熱瑜珈、瑜珈基礎、生活瑜珈就在SPACE YOGA